足内翻在家的矫正方法，通常需要走直线以及锻炼足内部的肌肉，具体情况如下：1、走直线：坚持走直线，其效果较好。患者可以双足交替走直线，可以矫正足内翻，同时也能够改善脑部的平衡功能；2、锻炼足内部肌肉：足内翻患者的足内部肌肉通常力量不足或者出现萎缩，导致足不平衡。因此要加强足内肌肉的力量训练，主动足趾抓地，以锻炼足内部肌肉。此外可以在凸凹不平的路面光脚行走，通过肌肉发力，稳定足以及矫正足内翻。发生足内翻后，患者应先到骨科门诊就诊。专科医生为患者进行详细体格检查，同时拍摄X光片，诊断足内翻，并了解足内翻的严重程度。轻度者可以自行在家进行矫正，而严重者则需要到医院进行治疗。