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流产后可以吃虾吗

参与医生

北京大学人民医院 郑兴邦 副主任医师
产妇流产后通常可以吃虾。民间认为虾是一种发物,吃之后不利于流产之后身体的恢复,此说法通常没有科学根据。虾中含有比较丰富的蛋白质,以及钙、磷、锌等矿物质,适量吃虾对于流产后身体的恢复还是有帮助的。吃虾的过程中,一定要注意将虾煮熟后再吃,同时要吃比较新鲜的虾。而且需要注意避免一次吃虾的量过多,因此流产后吃虾一般没有问题。流产之后总的饮食原则是保证多种营养的均衡吸收,可以多进食新鲜的蔬菜和水果,适当增加富含蛋白质的食物,如牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼类。另外产妇还可以适当吃动物的肉制品和动物的肝脏,起到补充铁的作用,以帮助身体的恢复。同时需要在医生指导下口服益母草的中成药,帮助子宫复旧,以及口服抗生素预防感染。流产后像吃虾、海鲜,原则上没有什么问题。
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