脚关节的疼痛，一部分原因是因为长期劳损造成趾间关节、跖趾关节的退变，韧带之间发生松弛会造成关节疼痛。应该注意适当地休息，避免长距离的行走，避免爬楼、爬山的动作，减轻体重，能够减少足踝关节的负荷，可以起到很好的治疗作用。也可以通过热敷、理疗，每天晚上用40度左右温热的水泡双脚大约15分钟，可以促进下肢血液循环，减轻炎症反应、减轻疼痛。除此之外，部分女性可能有扁平足或者是拇外翻，下肢足的力线发生了改变，容易发生跖趾关节脱位或者半脱位、拇囊炎，都可能出现关节疼痛。应该穿平软底鞋，维持足弓的高度，适当用一些支具、矫形垫来进行治疗，这样也能够减轻关节疼痛。应该避免穿高跟鞋、避免穿狭窄的尖头鞋，这也非常重要。如果部分年轻的男性病人出现了拇趾疼痛，很多情况下是因为血尿酸水平过高，从而造成尿酸积聚在关节附近，出现痛风性关节炎。应该平时控制含嘌呤食物的摄入，如豆腐、海鲜，以及饮用啤酒等，应该调整生活方式，注意进行对症治疗，避免诱发因素，可以使关节炎症得到很好的治疗。