例假是指月经，很多女性，特别是育龄的女性在来月经前后会出现失眠。因为月经前后，身体的内分泌系统会发生变化，即雌激素、孕激素水平发生变化。而上述激素水平发生变化后，又会间接影响到植物神经系统，从而造成植物神经新的调节，在调节过程中会造成身体不适，同时引起情绪不稳定，如焦虑。因此，女性在月经期前后除了有身体不适，如痛经等，还会伴有心烦、易怒、失眠等。此类情况属于生理现象，随着月经的情况逐步改善以后，相关症状也会逐渐减轻。