股骨头位于人体髋关节是人体主要负重部位，一旦发生缺血或者血供不足，容易发生坏死造成股骨头塌陷，股骨头坏死保养方法如下： 1、减少股骨头负重，需减少活动，行走时采用拐杖、扶拐或者坐轮椅等方法减少股骨头压力。坐位或者平卧即躺在床上时，不要把脚后跟离开床，减少股骨头压力； 2、股骨头发生坏死时，避免做比较剧烈运动，减轻骨头负重； 3、股骨头坏死由于缺血造成，因此对股骨头血供有害生活方式需要避免。最常见有害的生活方式是饮酒，特别是比较年轻患者，长期、大量喝酒对股骨头血供非常有害，因此要戒烟、戒酒； 4、激素也会引起股骨头坏死，因此治疗其它疾病需要使用激素时，也要向医生咨询，激素对股骨头血供产生影响，尽量避免使用激素。若实在没有办法，病情需要使用激素，要严密观察或者感受髋关节、股骨头，即大腿根部有没有酸胀、不适、疼痛等感觉。若出现以上情况，及时前往医院进行诊治。