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骨流失是什么原因

参与医生

河南省人民医院 高宗炎 副主任医师
骨流失的原因可从不同方面进行分析,主要内容如下: 1、年龄、性别方面:随年龄增长骨骼流失倾向会增加,通常30-40岁后趋势会逐渐显现。此外,女性骨流失比男性程度大,即女性在30-40岁后骨流失程度大于男性;2、体育锻炼方面:若长时间没有锻炼或活动量较小,骨骼得不到应力刺激,骨流失也会加剧,如部分长期卧床患者骨流失较明显。因卧床患者1周的骨丢失量,可能相当于正常人1年的骨丢失量;3、其他方面:烟酒等不良嗜好会导致骨流失增加。此外,偏食、营养不均衡也可能导致钙质吸收不足,进而导致骨流失。因此,对于骨骼健康即预防骨质疏松,需摄入足够钙质包括牛奶、海鲜等,以及需促进钙质吸收包括服用维生素D及相关营养素,同时需减少骨质流失等,才可更好保障骨骼健康。
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