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产后需要休息多少天

参与医生

北京大学第三医院 种轶文 副主任医师
按照我国家法律规定目前产假是4-6个月,真正从休息和恢复的角度讲,应该需要休息42天。在产后全身各个脏器会快速恢复到孕前状态,但是有两个系统恢复较慢,一个是乳房组织,乳房因为在持续泌乳,所以恢复较慢。另一个是生殖系统,包括子宫、宫颈,在产后42天应该能恢复到孕前状态,所以这段时间称为产褥期,在这段时间要注意休息,不仅是坐月子,超过月子期间后的几天到42天之内,还是应该以休息为主。到产后42天时产妇常规会约产后复查,无论是剖宫产还是阴道分娩,需要检查伤口有无愈合好。另外会做盆腔检查,看宫颈外口、宫颈有无恢复,尤其是自然生产,还有子宫大小是否恢复到孕前状态。如果恢复良好,生孩子的过程结束,但是在哺乳期有条件尽量多休息,对哺乳也有好处。
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