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最近小便很黄是怎么回事
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北京大学第一医院 彭靖 主任医师
最近小便很黄,可能与小便的成分有关系。因为小便不是单纯的水,还含有很多代谢产物,每天吃进去的食物或者是药物,都要通过消化道吸收,进入血液,然后通过肾脏过滤。一些对人体无用的代谢产物,像尿酸、尿素、尿氨等,就会排入到尿液中,这些代谢产物在尿液中通常会形成结晶,使得尿的颜色变黄。如果尿少,或者是尿液沉积时间比较长,这个尿的颜色就比较深。有这样的生活经验,早上起来排尿的时候,尿的颜色一般比较深,因为尿液在膀胱里存了一个晚上,里面的代谢产物会形成结晶。所以,排尿的时候,颜色比较深,而且这个气味比较重。如果尿存在容器里,沉淀一段时间,可以看到底下有厚厚的一层沉淀物。所以,小便发黄并不是问题,可能与最近喝水少有关系。喝水少、尿少,尿里面的代谢产物浓度就会比较高,会容易形成结晶,或者形成沉淀物,使尿的颜色变黄。平时注意多喝水、多排尿,增加尿量,尿的颜色就会变黄。同时也注意饮食结构,少吃一些肉类,保持饮食的清淡,这样可以减少尿液中代谢产物的产生,也可以改善小便发黄的现象。总之,小便黄并不是问题,如果实在担心,可以做尿常规检查。平时注意多喝水、多排尿,也许就能够改善这个症状。
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