如何防止痛风也是很多人关心的一个问题，痛风的发作不是经常的，很多病人第一次发作跟第二次发作隔了2年，甚至有一个病人隔10年以上，这个时候，怎么防止它发作，首先要控制饮食，调整饮食习惯，避免食入高嘌呤的食物，包括内脏、海鲜、啤酒、白酒以及高糖饮料，比如可乐、雪碧以及其他的食物；此外就是血压、血脂、血糖怎么样，一般来讲，岁数大的，40岁-50岁以后，每半年查一次身体，年轻人最起码每年要查一次身体，来及时发现身体的异常，包括血液、生化异常，及早的发现这些问题，采取一些措施，减少疾病的发作。关于防止痛风的发作，比如适当运动、生活习惯，可能有些年轻人生活节奏很快、压力很大，很多人往那儿一坐，一天都不动，有些病人，一问他，就说半天哪都不动，对于身体的代谢没有好处，所以建议适当运动，可以走路，但不要做高强度的运动。