睡觉起来嗓子疼，主要是由于睡眠时鼻腔通畅度不够、堵塞，从而引起张口呼吸。干燥或寒冷空气通过口腔进入下咽腔、呼吸道。在寒冷干燥的空气刺激下，咽部黏膜黏液蒸发过度，从而引起干燥、烧灼感，晨起时出现疼痛及吞咽的异物感、障碍感，甚至烧灼感等。引起鼻子不通的原因较多，具体如下：1、鼻腔炎症：包括急、慢性鼻炎，特别是慢性鼻炎，易引起鼻腔通畅度下降、堵塞，从而导致张口呼吸，易出现嗓子疼；2、鼻腔息肉或良恶性肿瘤：引起鼻堵、张口呼吸，从而引起嗓子疼；3、鼻咽部堵塞：造成鼻腔堵塞、咽部堵塞，儿童主要表现为腺样体肥大，成年人主要表现为咽部淋巴组织增生或鼻咽良恶性肿瘤等。