生完孩子出现的子宫脱垂通常是轻度脱垂，要注意避免过劳，避免负重，比如避免用力抱孩子以及便秘、咳嗽等，这些可以加大腹压，使脱垂更加严重。同时要进行提肛运动，每日可早、中、晚进行3次，每次50次。同时还可以加强盆底肌功能，可以在两腿之间夹球进行锻炼。还可以服用补中益气的中药或针灸治疗，可延缓子宫下垂发生。如果有难产或产后重体力劳动，盆底肌受到损伤可能会出现子宫脱垂的症状。子宫脱垂分为3度，Ⅰ度脱垂只为轻度脱垂，子宫还位于阴道内，只是宫颈外口的位置已经位于坐骨棘以下。Ⅱ度脱垂则子宫已经脱出到阴道外，部分宫体在阴道内，而Ⅲ度脱垂是子宫宫颈以及宫体全部脱出到阴道外。