以前不打鼾、现在突然打鼾，最常见的原因是体重增加。因为肥胖会导致软腭肥厚、松弛，以及舌根肥厚，而扁桃体也可能出现肥大，从而引起咽腔狭窄，继而导致打呼噜的出现。因此要注意减肥，控制体重是减轻打鼾的有效且基本的方法。如果打鼾持续加重，要做进一步检查。最主要的检查就是要多导睡眠监测，明确有没有阻塞性睡眠呼吸暂停。根据疾病的严重程度进行干预，具体如下：1、轻度阻塞性睡眠呼吸暂停：注意减肥，尽量侧卧睡眠，睡前避免饮酒，避免使用安眠药，则可以减轻阻塞性睡眠呼吸暂停症状和打鼾情况；2、中重度阻塞性睡眠呼吸暂停：首选的标准治疗方式是睡觉时要佩戴持续正压通气呼吸机治疗。如果实在不能耐受，可以考虑手术治疗，包括软腭及舌根的手术等。对于打鼾，有很好的效果。另外还可以佩戴口腔矫治器，对于打鼾也有很好的效果。