平时的外伤非常常见，摔伤以后要判断自己骨头是否有问题。拿下肢为例，有的时候摔倒以后可能还能站起来、行走，这个时候一般骨头发生骨折的风险比较低。也有摔倒以后能走但是骨头有问题的情况，只是相对比较少见。如果摔倒以后疼痛比较明显，走路不是很利索或者不能走，要考虑是否是骨头的问题。这个时候需要到医院做检查，如果检查以后明确骨头没有事，但是局部还是疼提示的就是受伤部位周围软组织损伤。软组织损伤其实是最常见的外伤形式，在受伤以后对于不管是骨头还是软组织的损伤，首先就是让患者休息，也叫制动。其次如果对于下肢出现了明确的疼痛，会建议将拐拄上减少踩地的重量，也就是减轻负重。然后适当的在局部做加压的手段进行制动，还可以用些外用的药物或者冷敷的方法让局部的疼痛和肿胀有减轻。