长时间工作出现手指关节疼痛，先要明确病因，具体情况如下：1、局部劳损、骨性关节炎：可能与频繁的手关节活动有关，导致关节周围肌肉、韧带、关节囊劳损而诱发疼痛。部分中老年患者，由于关节退行性改变、骨质增生，也就是出现骨性关节炎而诱发疼痛。如果出现这种情况，患者要注意休息，不能再劳累，减少工作时间，甚至完全不工作休息一段时间，局部要注意保暖，不能受凉。疼痛严重的患者，可以口服一些药物来治疗，常见的有非甾体类消炎镇痛药物，如塞来昔布、依托考昔。也可以用一些消肿、活血药物，如迈之灵片、马栗种子提取物。还可以外用一些活血止痛药膏，如扶他林软膏(双氯芬酸二乙胺乳胶剂)。同时也可以进行理疗，如针灸、烤电、热敷等，可以有效改善循环，促进组织的修复；2、类风湿性关节炎、腱鞘炎：如果手关节疼痛是类风湿性关节炎、腱鞘炎等疾病引起，可以使用抗风湿的药物，或局部封闭治疗来改善症状，同时要提高免疫力，避免疾病进一步发展；3、痛风：部分患者可能有痛风，出现尿酸增高的情况，长时间工作也会诱发疼痛。患者也需要注意饮食，尽量不要喝酒，尽量不要吃动物内脏或高嘌呤食物。饮食要清淡，多喝水，多起活动来加快循环。如果长时间工作手指关节疼，经过保守治疗没有缓解，建议前往医院就诊来对症明确治疗。