收藏 手机看

分享

来月经第几天可以吃凉的

参与医生

北京医院 赵晓东 主任医师
经期不建议吃凉食,整个经期无论第几天,都不建议吃凉的食物。经期是女性敏感期,在饮食上要注意,尽量不要吃凉的食物,不要吃刚从冰箱拿出来的凉食,更不能吃冰棍等凉食。经期女性凉食进食过多会诱发宫缩,宫缩会增加宫腔压力,宫腔压力增大会促进经血逆流,将经血通过压迫输卵管进入盆腔,如果逆流经血种植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面,会增加子宫内膜异位症的发生。子宫内膜异位症是继发性痛经的主要原因,会降低生育能力,所以经期不能吃凉食,无论月经期第几天,都不建议吃凉食,吃凉食多会增加子宫内膜异位症的发生。对于女性来说,围月经期也尽量少吃凉食,比如快来月经时或者月经刚刚干净时,也要尽量少吃凉食。
相关视频