腰子疼主要是上腰部或下腰部的疼痛，其原因以及具体的治疗方式如下：一、原因：如果不注意保护腰椎，长时间伏案工作、弯腰持重过多，或者长距离驾驶汽车，就有可能造成腰背部疼痛。甚至包括上腰部疼痛，造成棘上韧带炎症，或者棘间韧带炎以及腰背的纤维织炎，容易造成无菌性炎症，造成疼痛。二、治疗：1、平时应该适当保护腰椎，避免腰椎损伤因素、不要受凉。同时可以适当进行局部的热敷、理疗，利用热效应促进局部的血液循环，从而减轻疼痛，改善症状；2、也应该适当进行腰背肌肉的专项功能训练，每天做小燕飞、三点支撑、五点支撑，或者是游泳以及有氧运动，如慢跑等，可以很好的增加腰椎周围肌肉的强度，可以增加腰椎的稳定性，避免骨质增生，延缓腰椎的退变速度；3、也可以在局部贴敷膏药，或口服非甾类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠或塞来昔布等。根据自身胃肠道情况，适当选择一种药物饭后口服即可；4、也应该注意如果是泌尿系统疾病，尤其是肾脏和肾上腺的疾病，如泌尿系统结石或者是肿瘤等疾病，都可能造成上腰部的疼痛。所以可以进行常规检查，排除这些疾病，综合治疗。