脑供血不足建议多食用以下食物：1、富含抗氧化维生素、优质蛋白质、微量元素含量多的食物，如新鲜蔬菜、水果，或大豆类食品、海鱼、低脂乳类、坚果、粗杂粮、薯类、蘑菇等食物，还可多进食黑芝麻、黑米、木耳等食物，对脑供血不足患者有较好的治疗作用；2、进餐时少放油，可选择含有亚油酸丰富的亚麻籽油，多进食海带、芹菜等食物，降低脑细胞死亡速度；3、建议多进食枸杞、灵芝、蒲公英、胡萝卜等，均可改善脑供血不足。脑供血不足需依靠正规药物治疗，改善饮食可降低相关危险因素。但药物治疗需在专科医生指导下，根据患者具体病情，选择针对性药物进行治疗。