月经期不建议饮用金银花水，金银花是一味清热解毒的中药，泡水饮用属于寒凉的饮品。月经期间如果饮用寒凉的饮品，不利于月经顺利排出，部分敏感的女性甚至可能因为寒凉导致月经的血块增多。很多女性在月经期间可能出现上火甚至长痘的现象，这其实主要与体内激素的急剧变化有关。通常只要保证充足睡眠，放松心情，加上清淡饮食，上火症状可以自行消退。同时女性在月经期免疫力非常低下，此时选择饮品、食物，要以温性、中性的为主。