心率过高或过低都不好，但是在正常范围内，更倾向于让心率偏低。如果心率偏低，心脏的舒张期相对更长，一方面可以让心室得到更好充盈，提高心脏每一次泵血效率。另外一方面，可以相对增加冠脉血流量，使心肌得到更好的血液供应。正常心率的范围，在60-100次/分钟，如果心率＞100次/分钟，通常属于心动过速，如果心率＜60次/分钟，通常属于心动过缓。心动过缓的区间内，如果心率＞50次/分钟，基本上也不会造成较大危害。除非存在较长时间的心脏停搏，如病态窦房结综合征(病窦综合征)，或者严重的房室传导阻滞等，这类缓慢型的心律失常，则可能存在风险。单纯的心率偏低，实际对心脏有一定的好处。如冠心病或者心力衰竭的患者，还需要应用药物抑制交感神经，尽量控制心率＜60次/分钟，对于患者的心脏可以起到一定程度的保护作用。