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女性睡前一直有尿意怎么办

参与医生

北京大学第一医院 彭靖 主任医师
女性睡前一直有尿意,有这种习惯的人可能还不在少数,只要睡着以后不起夜、不影响睡眠质量,睡觉前多上几次厕所一般没有关系,不用过于担心。可以通过一些方式尝试解决这个问题,比如晚上少喝点水,有尿意的时候稍微憋一会,在睡觉之前集中上1-2次厕所排干净就可以。心理上不要有负担,不要过度担心有没有尿干净;不过分关注排尿现象,有时候想着排尿可能就有尿意,不想可能尿意不明显。总之,睡前有尿意而多上几次厕所,只要不影响睡眠质量,晚上不起夜一般没有关系,有的往往是一种习惯。
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