腰椎间盘突出物理治疗方法主要包括热疗、磁疗等方法，主要是热效应，能够使腰背肌肉的痉挛得到缓解。热效应能够使肌肉的血液循环加快，可以使炎症因子降低、减轻腰背部的疼痛，对于神经根的水肿也有一定的作用。所以腰椎间盘突出症的物理治疗与康复锻炼结合在一起，通过热敷、牵引等治疗，能够很好地缓解腰部疼痛和坐骨神经痛的症状。但需根据自身的突出程度以及体质，选择合适的物理治疗方法，如热敷、理疗。通过热效应或磁场效应，可以进行腰椎间盘突出症的治疗，对于维护腰椎的稳定、消除炎症、减轻症状都有比较好的作用，并且副作用也较少，是属于非创伤性的治疗。