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吃增肌粉的危害

参与医生

首都医科大学宣武医院 张人玲 主任医师
正常人如果可以正常饮食,一般不建议吃增肌粉。增肌粉中含有一定的蛋白质,某些特殊的患者或者是有特殊需求的人可以吃增肌粉,但是这种蛋白质不属于优质蛋白,当发生肾脏功能不好或者肾功能不全、肌酐清除率<45ml/min的时候,吃增肌粉可以增加肾脏的负荷。正常人在普通食物中,都可以摄取到蛋白质,所以没有特殊的需求,不建议正常人吃增肌粉以及蛋白粉。人们可以通过正常的饮食,摄入碳水化合物、脂肪,所以多吃新鲜蔬菜、水果,对正常人以及患者都有很好的作用。吃一些补品,包括增肌粉以及蛋白粉,除了可以增加正常人肝肾负荷以外,没有太多的益处。
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