胳膊抬不动起来主要由于肩关节疾病造成，少数情况下也可以由于脑梗塞或者颈椎神经根受压造成，所以需要鉴别清楚，是因为疼痛造成胳膊抬不起来，还是因为肌肉动力异常造成，具体内容如下：1、肩关节疾病：大部分由于关节炎、冻结肩、肩袖损伤或者冈上肌钙化等产生明显疼痛，所以限制肩关节活动，造成胳膊抬不起来。平时要注意保暖、避免受凉，避免关节过度损伤，不要频繁进行上举或进行投掷运动，减少肩峰撞击，避免肩袖损伤。出现冻结肩的时候，可以适当口服非甾体类抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、塞来昔布等，通过抗炎镇痛效果，改善肩关节活动范围；2、颈椎病：可以口服营养神经药物。如果上述治疗效果都无效时，一定要到医院进行进一步检查，通过查体、影像学检查，才能确定胳膊抬不起来的真正病因，从而采取相应的治疗方法，避免贻误病情。一定要给予足够重视，明确是神经源性原因或疼痛造成的关节活动范围受限。