晨起出现心慌，常见以下原因：1、睡眠时间不足：晚上睡得比较晚、睡眠时间不足以及睡眠质量不好，经常做恶梦或者做梦，会出现晨起时心慌，常见于年轻人或者没有其他基础疾病的人；2、夜间打鼾：则人体在夜间处于缺氧状态，交感神经被激活会引起心率增快；3、清晨血压升高：特别是老年人普遍存在清晨血压升高，常伴有心率增快；4、心脏缺血：心脏缺血，会代偿性的引起心率增快。所以清晨出现心率增快，要明确白天的心跳情况，是否白天仍然处于相对较快的水平，或者仅在清晨起床时增快，早饭后心率下降。如果仅晨起心率增快，则要关注清晨起的血压情况，以及夜间睡眠质量，还有夜间是否有打鼾，如果存在以上情况要尽量调整，必要时可以做24小时动态心电血压监测。