嘴里长疱很痛较为常见的原因，应该是复发性疱疹。单纯疱疹病毒感染常见的复发部位是在腭部、牙龈，有时颊黏膜也会出现，表现为先起小疱，然后成簇的小疱破溃之后就会形成糜烂面，因此患者疼痛较为明显，主要的治疗方法主要有以下几点：1、抗病毒治疗：可以口服阿昔洛韦，也可以选用有抗病毒作用的漱口水，如复方氯己定含漱液、聚维酮碘，都有一定的抑菌的作用，对抗病毒都有一定的辅助作用，同时可以选用阿昔洛韦或喷昔洛韦的凝胶涂抹患处；2、药物治疗：如果溃疡已经形成，糜烂面较为明显，可以选用重组人表皮生长因子凝胶，促进溃疡愈合，减轻疼痛。如果患者疼痛特别明显，对嘴内的糜烂难以耐受，可以选用有麻醉作用的局部药物，如利多卡因凝胶。此药物有局部的止痛作用，可以在患处少量涂抹；3、其它：一般溃疡、糜烂7-10天能够愈合，此时可以选用软的食物，避免咀嚼，是由于发生在牙龈的伤口，吃饭、摩擦就会出现疼痛，对进食会有影响。