男性尿频繁、腰痛可能是泌尿系统炎症，如前列腺炎症。如果是细菌性炎症，要用抗生素、活血化瘀及清热通淋药物，如左氧氟沙星、罗红霉素、清热通淋颗粒、肾舒颗粒、前列舒通等药物，对前列腺炎症和解决尿频、尿疼有帮助。如果还有尿频，可以吃M受体阻滞剂，如索利那新能够明显地抑制膀胱收缩，减轻尿频。生活中不吃刺激性食物，尽量少吃辣椒、酒。做提肛运动，收缩1秒、松1秒，收缩10秒、松10秒，连续锻炼100次。建议多喝水，尿液里代谢废物浓度会降低，尿道黏膜受到的刺激也会减弱，尿频会减轻。腰疼还需要做B超检查，检查是否有肾积水，是否有肾脏肿大或炎症、囊肿等。如果有这些问题，要积极进行治疗。如果没有，应该是尿路慢性炎症、慢性前列腺炎、慢性膀胱炎，也需进行治疗。多喝水、多锻炼身体、增强抵抗力，症状都会改善。