慢性乙肝的注意事项，也是经常会遇到的患者关心的问题。慢性乙肝既然是慢性肝脏损伤，一定意味着肝脏有慢性炎症。肝脏是身体能源合成的主要生发地，肝脏也是机体代谢产物的主要消化地，所以这时对生活要求的提示如下： 1、不能劳累，因为劳累意味着产生的代谢废物会增多，在慢性肝脏负担存在的情况下，废物越多，对肝脏的累及损伤越大；所以患者要注意休息，避免劳累； 2、乙肝是生化场所，本身已经不堪负荷，所以乱服用药物或者吃过多药物，本身会增加肝脏负担，所以避免不必要的药物是慢性乙肝患者需要注意的； 3、运动方式问题，乙肝对人的运动要求是动静结合、以静为主，因为运动意味乳酸含量增加、代谢废物增加，其会增加肝脏负担，往往慢性乙肝患者在剧烈运动以后会诱发肝炎发作；所以乙肝患者需要特别注意避免剧烈运动、以静养为主； 4、睡眠，乙肝患者一定要早点睡眠，因为肝脏的工作时间在晚上10点以后，所以10点以后的熬夜往往会增加肝脏负担。