脸上痒、起小疙瘩是发生了轻微过敏，要从饮食和护肤产品两个方面寻找原因，脸发痒、起小疙瘩是生活中，常见的面部过敏症状，具体如下：1、饮食：脸痒、起小疙瘩，就要注意发物暂时不要吃即需要忌口，牛羊肉、鱼虾、海鲜、辛辣、酒，这些食物不要吃，如果吃的话，就会加重瘙痒和皮损的症状；2、护肤产品：脸痒、起小疙瘩，就要暂停使用抗皱、抗氧化以及美白淡斑功效的产品，因为这些产品一般会对皮肤进一步造成刺激，造成痒和皮损加重的症状。所以暂时停用这些产品，只保留保湿功效的产品，必要时还要勤敷保湿面膜，保持面部肌肤的滋润，保持水分，这样才能尽快让瘙痒缓解，让小疙瘩尽快消除。如果上述两项措施实施了，脸上痒、起小疙瘩没有得到很好的改善，就建议要去正规的三甲医院，寻求皮肤科医生的帮助，才能尽快有效去除瘙痒、减轻皮损。