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轻度脱水有哪些表现
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首都医科大学宣武医院 李力卓 主任医师
轻度脱水主要症状有口唇干燥、泪水少、尿少、头昏、眼花、精神萎靡不振等。轻度脱水一般是由于患者工作强度大,出汗较多,平时喝水较少或是天气较热,没有做好防护准备导致。出现轻度脱水症状时要及时补充水分,亦可补充淡盐水。脱水重点在于预防,首先在面临室外工作或是高强度工作时,要多饮水。其次应根据工作强度,随身带水,身体稍感受到渴时,应即刻补充水分。然后不能等口干难耐时再饮水,否则容易导致脱水的发生。
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