低压即舒张压，100mmHg可以通过跑步使血压降低。如果收缩压正常，舒张压在100mmHg左右，则处于2级高血压的水平，如果通过生活方式的改善，包括低盐、低脂的饮食，适度地运动、跑步，特别是合并代谢障碍的患者，如高血脂、糖代谢异常、肥胖、高尿酸血症，以及睡眠呼吸暂停综合征的患者，通过生活方式的改善后，患者的症状能够得到缓解，则不需要进行降压药物的治疗。但是如果病人已经出现靶器官的损害，舒张压长期在100mmHg左右，特别是对于合并心肌肥厚、蛋白尿或肾功能不全的人群，跑步无法解决问题，还需要进行其他治疗。