鼻综合一般指鼻综合整形手术，鼻综合后20天能跑步，但建议适当慢跑。20天一般基本恢复差不多，大多数人已基本消肿，伤口材料包括假体或肋骨，均与组织黏附得较为牢靠。且当时也进行缝合，故适当运动有好处，可促进伤口恢复。跑步一般建议慢跑，室内跑步机上跑步较好，尽量不要到外面去跑。外面受到风吹容易感冒，人多发生碰撞也会带来不良后果，尤其是传染病或感染感冒，可能造成不良影响。故尽量在家里跑步机上适当慢跑，不要做剧烈运动，剧烈跑步会有颠簸，一般跑步时脚尖着地，脚跟着地传导震动力较大。部分鼻综合放置假体只是放在上面，颠簸后会产生移位，毕竟20天长得也不是很牢靠。