腰痛弯不下去，主要是由于腰背肌肉筋膜炎症、腰椎小关节紊乱，或由于腰椎间盘突出引起肌肉痉挛。在大部分情况下，无菌性的炎症是主要原因。出现上述表现，需要注意局部避免受凉，避免弯腰持重或搬运重物，从而减少腰椎负荷，延缓退行性变。当腰椎不稳定时，突然的弯腰动作容易出现小关节紊乱，造成卡压，从而损伤小关节附近的神经，引起剧烈疼痛、肌肉痉挛、腰椎不能够活动等。此时可适当卧床休息，口服非甾体类抗药缓解疼痛，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠或塞来昔布等。一般口服药物1周左右，即可有效缓解疼痛，避免炎症进一步加剧。在疼痛完全缓解后，应每天主动进行腰背肌肉功能锻炼，如小燕飞或者三点支撑、五点支撑，或平时进行游泳、慢跑或骑自行车等。通过上述方式可以更好地保持腰椎的稳定性，避免无菌性炎症的发生。少数情况下，部分老年人可能伴有腰椎肿瘤，亦可出现腰部的剧烈疼痛，应至医院做进一步检查，排除肿瘤、感染或椎管狭窄可能。