如果出现了前胸和后背长了很多痘痘，首先注意清洁，洗澡的时候不建议使用沐浴露，多数沐浴露有滋润作用，如果使用沐浴露，前胸、后背的油脂可能不能清洁彻底。洗澡的时候，建议在前胸、后背，有痘痘的部位使用香皂，面部使用不太理想的祛痘洗面奶，能够有效祛除油脂。使用的药物品种比较多，建议最好去医院寻求皮肤科医生的帮助。 痘痘会时起时消，前胸、后背恢复的好，但是不知道什么时候又会出现，预防的小窍门是使用磨砂膏，在洗澡的时候，把磨砂膏涂在前胸或后背，轻轻地搓一搓，能够祛除老废角质和多余的油脂，达到深层清洁的目的，能够预防痘痘的出现。