双肾小的结石，一般1周左右就可以排出，具体能否排出需要看结石的数量大小。一般来讲，在CT上测量结石的直径＜6mm，有自行排石的可能。必须大量饮水，这样产生足够的尿液来冲刷尿道，才能帮助结石排出。另外可以根据患者的体能状况，适度增加体育运动，比如跑步，特别是跑楼梯、跳绳，也能够帮助结石尽快经过输尿管到达膀胱，然后再从尿道排出。帮助排石的办法除了多喝水、运动之外，还可以使用药物来辅助常用的药物，比如α受体拮抗剂，能够扩张输尿管，让结石更容易排出，同时输尿管扩张以后，输尿管的痉挛导致的肾绞痛，也会有不同程度地缓解。常用祖国医学推荐的溶石排石药，代表性药物如复方金钱草、排石颗粒，均能够很好地排石、溶石。如果患者肾绞痛的症状很重，也可以服用消炎止痛药，常用的比如用吲哚美辛栓塞肛，也能起到很好的缓解疼痛的效果。总之综合利用这些手段，能够帮助双肾的小结石，大部分的患者在1周以内排出。