如何瘦脸上两侧的肉，先要判断脸上两侧的肉是肌肉型还是脂肪型，可以从咬的状态判断，然后对症处理。具体如下：1、肌肉型：当处于咬的状态的时候，然后摸咬肌两侧，如果肌肉变硬、变实，这个是由于咬肌过度发育引起的脸大。这个情况下可以在局部咬肌的地方注射肉毒素，通常在1周之后，咬东西便没有力气，在1个月之后就会使咬肌逐渐萎缩，达到最大的效果，通常能维持0.5年。而且如果连续打5-6次，改变咬东西习惯时，这种瘦脸可以得到长久；2、脂肪型：如果是脂肪型脸上摸上去松松的、软软的，通常属于脂肪型。此时可以通过特制的仪器插入到皮肤皮下，吸走多余的脂肪。但是通常这种恢复大约需要1个月的时间，才能逐渐恢复。而且在术后必须做面部的绷带，然后使面部的皮肤更加平顺，不要松弛。