听到自己的心跳是正常的一种现象，常见的原因如下：1、体型：能听到自己心跳的人，大部分体型可能并不胖，说明胸壁较薄；2、体位：端正坐着时，能听到心跳的机会可能会比较少，此时耳朵离心脏比较远。但如果是卧位，尤其是左侧卧位时，心脏可能与胸壁由于压迫更靠近，声音的会传到耳朵，更容易听到；3、环境：白天环境比较嘈杂时，可能难以听到心跳声。但夜间休息、睡眠时，夜深人静，外面噪音比较少，可能也会听到自己的心跳声；4、精神紧张度：情绪最近比较敏感，容易感知到某些食物，也容易听到心跳声。听到自己的心跳，本身不算疾病，可以自己听心脏每分钟跳的次数。另外可以听节律是否正常，每一跳之间的间隔时间是否相同，有无早搏的情况。如果听到自己心跳声，影响进行其他事情，可以转移注意力，如左侧位，可以翻身，仰卧或右侧位，以及变化其他更舒服的姿势，可能会听不到自己的心跳声。