甲亢是免疫疾病，如果没有甲亢症状，自己也不知道什么时候会得甲亢，也没法做很好的预防。但若有特殊的甲亢，化验上已经出现问题，免疫功能比较紊乱，或免疫比较有问题的人，尽可能不要太劳累，若是亚临床或潜在甲亢，劳累或休息不好，或工作压力很大，都是潜在的诱发因素。尤其是女性患者，因为女性在青壮年时，免疫处在相对比较活跃或紊乱的时期。如有家族史尤其是桥本，因为桥本有明显的女性家族史，妈妈有甲亢、姐姐有甲亢，可能患甲亢的风险会比较高，建议从生活方式上，从工作环境上尽可能改善，规律自己的生活状态，不要太累或脾气太急，或出现过度的情绪波动，对预防甲亢都会有非常大的帮助。