腰椎骨折内固定术后，一般至少需要半年左右时间才能完全恢复正常，一般3个月左右可以进行日常活动，半年之后可以适当进行运动。腰椎骨折进行内固定手术大部分情况下是由于椎体骨折压缩比较严重，影响了脊柱稳定性，而且会伴有神经或脊髓的损伤。一定要注意早期适当的卧床休息，如果骨折比较稳定，可以戴腰围下地活动，进行功能锻炼，以减少卧床并发症，减少深静脉血栓形成，避免肌肉萎缩和关节僵硬。在早期可以适当多吃含钙丰富的食物，如豆制品、奶制品或肉类，以及新鲜的蔬菜水果、干果等。既要控制摄入热量，也要注意营养均衡，同时要补充维生素D，每天800-1000国际单位左右，有利于人体对于钙的吸收。要注意适当的功能锻炼，通过力学刺激，可以使腰椎骨折愈合强度增加。一般在3个月左右可以适当地进行弯腰等活动，在半年左右骨折愈合已经达到很高的程度，就可以进行一些体育活动，如慢跑等，一般要注意避免过多进行负荷运动。