一般拔完牙24小时之内要避免剧烈运动，因为如果做剧烈运动，局部血循环会加快、血管会扩张，容易造成出血以及水肿。三天后是否可以健身，要具体情况具体分析，如果三天后拔智齿的位置没有明显水肿，也没有明显出血，就可以做运动。如果水肿比较严重，就要尽量避免剧烈运。一旦拔智齿后创面出现肿胀，最好预防性的应用抗生素，因为防止继发感染，有时血肿会成为细菌培养基。 如果水肿比较严重，对外观要求又比较高，对疼痛又比较敏感，药物中甚至还可以加激素，可以减轻水肿。对抗疼痛还可以专门用止痛药物，为了保持口腔卫生，还可以每天用漱口药物含漱。拔牙的第一天24小时内，不要刷牙漱口，因为容易将拔牙窝中的凝血块漱掉，反而容易造成出血，甚至没有凝血块的保护，食物残渣就会掉到拔牙窝里造成干槽症，或影响拔牙窝愈合。