肾结石排出方法具体如下： 1、结石位于上极或者中极且结石＜0.6cm，通过足量喝水、充足运动、注意饮食，即可自行排出； 2、肾结石在肾脏下盏，结石位置低于输尿管出口，需改变体位，即弯腰或倒立促进结石排出； 3、结石在0.6-2cm之间，可以考虑通过体外冲击波碎石治疗，较大结石通过体外震波的形式震成较多小结石，帮助结石排出； 4、如果结石直径＞2cm，需要通过手术进行取石治疗，微创手术包括经皮肾镜、逆行输尿管肾镜等。