经常放臭屁主要是消化不良的表现，肠道里排出来的气体较臭，主要是因为气体中的硫化氢较多。硫化氢的产生主要和肉类、豆制品进食过多或者肠道蠕动较差有关，食物在肠道里的时间较久，消化、吸收不充分。1、饮食因素：如果有经常放臭屁的问题，主要考虑最近的饮食有没有问题，吃肉类过多是主要的原因，蔬菜、水果吃得少也会引起此种情况，应该减少肉类的进食，多吃蔬菜、水果。肠道内臭气较多的因素，有时和进食豆制品有关，豆制品进食较多，产气会明显增加，也是需要注意的一种原因；2、肠道因素：​经常放臭屁还可能与肠道蠕动减弱有关，需要多运动，促进肠道蠕动，帮助气体排出。