临床上并不存在缓解经期外阴瘙痒的小妙招，经期如果出现外阴瘙痒的症状，主要的可能性有两种，可能是月经血对于外阴皮肤黏膜的刺激，或者使用的卫生巾和卫生护垫刺激外阴的皮肤黏膜而引起外阴瘙痒。也可能是月经期出现细菌或者病原微生物的感染所致，需要根据病因进行缓解，具体如下：1、月经血或卫生用品刺激所致：在月经期要经常的清洗外阴，及时的更换卫生巾和卫生护垫，注意清洗。建议最好是采用淋浴，这样会比较卫生一些，每天至少要进行1次外阴的清洗。并且一旦出血较多，则要及时的更换卫生巾和卫生护垫，保持外阴的清洁、尽量干燥；2、月经期细菌或者是病原微生物感染所致：除了清洗以外，还要针对感染的病原体进行治疗，尤其是如果经期出现的外阴阴道假丝酵母菌病，也就是霉菌性阴道炎，真菌感染会造成外阴瘙痒比较严重，可以通过口服抗真菌的药物来进行治疗，其中包括氟康唑片以及伊曲康唑胶囊。因为经期不适合阴道上药，所以只需要口服药物即可。如果是滴虫感染，则需要口服甲硝唑片，可以有效的治疗滴虫性阴道炎，缓解瘙痒的症状。