在怀孕期间由于胎儿的生长发育是比较快的，他对营养素的需求也是非常大的，所以孕妇有可能会由于富含铁的食物摄入不足而出现缺铁性贫血，这个是非常常见的。这种情况下可以通过食补改善症状。如果贫血较重，还需要通过一些药补，就是去服用一些富含铁的药品。具体内容如下： 1、食补：富含铁的食物主要是蛋黄、瘦肉、动物肝脏、血豆腐，这都是富含铁的食物。建议患者吃动物铁，植物铁本身含量比较低，吸收也比较差。因此出现缺铁性贫血的孕妇，鼓励吃瘦肉、蛋黄，而不鼓励吃大枣、菠菜或者木耳； 2、药补：为了让孩子的发育更有保障，还会鼓励孕妇吃一些富含铁的药物，如琥珀酸亚铁，还有一些刺激比较小的铁制剂。现在有的中成药也是从动物的肝脏当中提出来的，铁的浓度也是挺高的，效果也不错。