尿失禁可以吃鱼油，鱼油主要含胶原蛋白、一些维生素这些成分，对尿失禁没有任何影响。尿失禁分真性尿失禁，就是神经受到了损害，括约肌功能丧失造成，要吃一些营养神经的药物，能够改善神经的损害。鱼油对神经的恢复也有一定的影响、有帮助。充盈性尿失禁主要是尿路梗阻引起，膀胱充盈太饱引起，特别是前列腺的尿路梗阻引起，这类人少吃一些刺激性的食物。急迫性尿失禁主要是尿路的刺激，包括炎症或者是膀胱过度活动，这一类病人要少吃刺激性的食物，包括辣椒、酒、胡椒、生姜等，吃了以后会加重尿失禁的发生。吃一些M受体阻滞剂、消炎药会治疗急迫性尿失禁。压力性尿失禁主要是女性的盆底肌肉松弛引起，特别生了小孩以后盆底松，可以多做一些提肛运动收缩肛门，减少尿路的压力。通过收缩肛门增加盆底肌肉的紧张性，达到控制排尿的作用，对尿失禁有好处，做一些提肛运动、跑步，都有好处。吃一些食物对尿失禁、对压力性尿失禁不会产生很多的影响，吃鱼油完全对各种类型的尿失禁都有好处，不产生不良影响。