姨妈是指月经，月经推迟1-2天属于正常现象。女性通常都有自己的月经周期，比如部分女性是25-26天1次，有的女性是28-30天1次。女性的月经在原来月经周期的基础上，推迟1-2天都是正常现象，因为月经周期并不绝对，不是本月1号来月经，下个月就一定要1号来月经。因此，月经可能会出现相应的波动，属于正常现象，所以建议不用紧张。可加强月经期的护理，并且建议在月经期适当休息、注意保暖。女性月经期是生理时期，也是特殊时期，所以在该时期内建议饮食上要给予注意，比如不要吃寒凉性的食物或温度低的食物，因为若经常吃上述食物，就可能导致月经推迟的天数更多。此外，也建议在月经期适当注意休息，避免重体力劳动、剧烈运动，上述因素都可能导致月经周期发生改变。