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快速止头疼的简易方法

参与医生

河北医科大学第三医院 王瑜玲 副主任医师
想要真正缓解头痛,应该请专科医生确诊头痛的病因和性质,才能够有效改善头痛,快速止头痛的简易方法常见有以下几种:1、按摩:按摩双侧太阳穴,以及头顶部特殊穴位,可以对头痛有快速缓解;2、热敷或者冷敷:出现头痛想要达到有效缓解,需要明确头痛性质,是哪种原因引起的头痛,比如对常见的血管性头痛,有效方法是进行热敷。而特殊类型偏头痛,冷敷效果更好。如果想知道使用哪种方法更有效,一个是需要尝试,另一个是需要专科医生帮助明确头痛原因和性质;3、通风、肌肉放松:通风、透气以及进行肌肉放松,包括做瑜伽等简单呼吸训练动作,通过改善有效氧气供给,而改善血管痉挛,达到改善血管性头痛的作用;4、饮用绿茶:绿茶中的茶多酚可以缓解血管紧张,可能会起到一定的缓解头痛的作用;5、服用解热镇痛药:比如服用布洛芬可以缓解头痛。
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