跖疣是由人乳头瘤病毒感染引起的皮肤增生性疾病，在免疫力降低时通过直接或间接接触传播。虽然其传染性不强，但自愈率并不高，寻常疣的自愈率大概不到10%，而跖疣的自愈率大概只有1%。要想寻常疣或跖疣自愈，就需要采取措施来增强免疫力，比如保持充足睡眠和饮食，避免疲劳和营养不良。还要加强锻炼，促进血液循环和新陈代谢，要避免刮、抓、挠，避免引起感染。也可以使用免疫增强剂，如维A酸类的药物来进行治疗，除此之外，也可以采用传统方式来促进自愈。如果病情比较严重，建议到医院就诊，接受专业的治疗，才比较安全和放心。