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胃不舒服饮食应该注意什么

参与医生

北京大学第三医院 夏志伟 主任医师
胃不舒服经常会从饮食上调理,医生也会开饮食处方来调理。具体如下: 1、首先胃不舒服,不能吃生冷、酸辣、刺激性食物,忌酸辣、免刺激; 2、食物体积别过大,很多人都觉得胃不舒服时喝粥,就经常要喝粥,1天3顿都喝粥,这也不对,因为这种液体食物营养较少,会导致营养缺乏;另外这种流质食物较容易反流,而且流质食物体积较大,需要食物的体积小点,别把胃撑得特别大,所以定时定量、好消化、温软、不刺激,这才最重要的。不是只喝粥就可以的,喝粥反而会加重胃食管反流病。所以胃口不好时吃适口、好消化、温软、不刺激的食物,食物体积要小点,而且餐后要适当活动。如果真的是吃完饭以后还特别难受,疼得很厉害,需要去看医生。
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