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经常熬夜会引起什么症状

参与医生

湖北省第三人民医院 林力 主任医师
经常熬夜主要的可能有以下症状,第一个就是失眠,睡眠节律受到了破坏,如果白天还要正常工作,这时候睡眠时间会明显缩短,引起大脑的早衰,得不到充分地休息。​如果大脑得不到充分地休息的情况下,这时候情绪的变化放在第一位,崩溃、焦虑、抑郁、精神障碍都会产生。所以熬夜最会引起的症状就是一个失眠,失眠后面会引起一系列情绪变化,这非常困扰人。所以每个人都要保证充分地睡眠,并不一定说是8个小时,也许6个小时、4个小时,但是睡得很好。如果产生了这些症状怎么办,充分休息是一方面,如果熬夜了,白天也要让自己得到充分地休息,长期连续不断地工作,会造成很大困扰。
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