月经呈咖啡色、量少的原因，要看月经少、咖啡色发生在月经期什么时候。1、正常现象：在刚来月经的第一天，由于只有少许子宫内膜脱落，这个时候，阴道的出血量是少的，就会呈咖啡色阴道出血。在月经快结束的时候，由于子宫内膜的修复，阴道出血也会减少，这个时候的颜色也会呈咖啡色。在这两个时候，如果出现咖啡色的月经血，是正常的生理情况；2、不正常现象：如果在整个月经期，月经量都少，而且都呈咖啡色。在中医上来讲，是气滞血瘀造成的经血排出不畅，通常是病人有一些不良的生活习惯引起，假如在来月经前后，过度熬夜，过度劳累，或者有大的情绪的变化，或者是有些女性朋友贪凉，爱吃一些生冷刺激的食物。这些不良的习惯，都会导致经血排出不畅，从而引起咖啡色月经血。所以建议女性朋友在来月经前后要注意休息，少吃一些生冷、刺激的食物。